La pescadilla pertenece al grupo de los pescados blancos y entre sus propiedades nutricionales destacan el contenido en hierro, proteínas, calcio, fósforo y vitaminas sobre todo del grupo B.
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| Pescadilla rellena de langostinos |
Hoy vamos a preparar una pescadilla rellena de langostinos de acuerdo con la receta que a continuación se describe.
INGREDIENTES:
1 pescadilla de 750 gr limpia y sin espina central
200 gr de langostinos
1 patata de 300 gr
2 dientes de ajo
1 tomate de 250 gr
Perejil fresco
1 limón
100 ml de vino blanco
1 cebolla
Pimienta negra molida
80 ml de aceite de oliva
Sal
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| Ingredientes para pescadilla rellena de langostinos |
PREPARACIÓN:
Picamos muy menuda ½ cebolla y laminamos y un diente de ajo, sofreímos en una sartén un poco de aceite de oliva y añadimos los langostinos pelados. Cocinamos 2-3 minutos y reservamos.
En un mortero machacamos el otro diente de ajo con el perejil fresco troceado y añadimos un poquito de aceite de oliva, mezclando muy bien los 3 ingredientes. Sazonamos la pescadilla y rellenamos con el relleno de langostinos, la cerramos y untamos con la mezcla del mortero.
En la fuente del horno ponemos un lecho de patatas que previamente hemos cortado en redondo, encima de las patatas ponemos el tomate previamente cortado en rodajas y la media cebolla restante troceada.
Encima colocamos la pescadilla y la rociamos con el zumo del limón y el resto del aceite de oliva. Calentamos el horno a 180ºC e introducimos la bandeja, la cual tendremos hasta que la pescadilla y demás ingredientes estén bien hechos, en nuestro caso han sido 40 minutos aproximadamente.
Ya tenemos terminada y lista para comer esta exquisita pescadilla rellena de langostinos.
En un mortero machacamos el otro diente de ajo con el perejil fresco troceado y añadimos un poquito de aceite de oliva, mezclando muy bien los 3 ingredientes. Sazonamos la pescadilla y rellenamos con el relleno de langostinos, la cerramos y untamos con la mezcla del mortero.
En la fuente del horno ponemos un lecho de patatas que previamente hemos cortado en redondo, encima de las patatas ponemos el tomate previamente cortado en rodajas y la media cebolla restante troceada.
Encima colocamos la pescadilla y la rociamos con el zumo del limón y el resto del aceite de oliva. Calentamos el horno a 180ºC e introducimos la bandeja, la cual tendremos hasta que la pescadilla y demás ingredientes estén bien hechos, en nuestro caso han sido 40 minutos aproximadamente.
Ya tenemos terminada y lista para comer esta exquisita pescadilla rellena de langostinos.
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